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莲子牛尾山药汤

莲子牛尾山药汤
4.7 14 avaliações
Preparação 10min
Total 2h 55min
4 人份
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Ingredientes

  • 牛尾 切段，提前汆烫沥干水分备用
    500 克
  • 新鲜莲子 浸泡1小时后沥干水分
    15 颗
  • 红枣
    8 颗
  • 姜
    3 片
  • 水
    1200 克
  • 山药 选择铁棍山药，去皮，切段
    100 克
  • 盐
    1 茶匙

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 人份

Proteína 23.1 g
Energia 989.5 kJ / 236.5 kcal
Gordura 10.2 g
Fibra 0.9 g
Hidratos de carbono 10.8 g

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