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Crema de zanahoria y curry
Preparação 10min
Total 1h 20min
6 raciones
Ingredientes
-
150 g de cebolla morada cortada en dos
-
3 centímetro de jengibre fresco1 cucharadita de pasta de jengibre
-
60 g de mantequilla cortada en trozos
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2 cucharada de curry en polvo
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350 g de zanahorias peladas y cortadas en trozos
-
1 manzana verde pelada, cortada en cuatro y sin el centro
-
800 g de agua
-
1 pastilla de caldo de verduras1 cucharada de concentrado de caldo de verduras casero
-
40 g de concentrado de tomate
-
2 hojas de laurel
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400 g de garbanzos en conserva enjuagados y bien drenados
-
½ cucharadita de pimienta negra molida
-
1 cucharadita de sal
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1 cucharada de aceite de oliva
-
200 g de crema de leche a temperatura ambiente
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 ración
Proteína
6.9 g
Energia
1343 kJ /
321 kcal
Gordura
21.5 g
Hidratos de carbono
24.7 g
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