Tiras de pollo doradas TM6

Name: Tiras de pollo doradas TM6
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 250 gramos
Ingredients: 20 g de aceite vegetal; 1 diente de ajo; 250 g muslo de pollo, sin hueso y sin piel

4.3 ( 8 avaliações )

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Dificuldade fácil

Tempo de preparação 5min

Tempo total 15min

Porções 250 gramos

Ingredientes

20 g de aceite vegetal
ou 20 g de aceite de oliva
1 diente de ajo pelado
ou 20 g de cebolla en trozos
250 g muslo de pollo, sin hueso y sin piel en tiras (1.5 cm x 3-4 cm), retire la humedad con papel de cocina absorbente
ou 250 g filete de pechuga de pollo, sin piel en tiras (1.5 cm x 3-4 cm), retire la humedad con papel de cocina absorbente

Nutrição: por 250 gramos
Energia: 449 kcal / 1878 kJ
Proteína: 59 g
Gordura: 22 g
Hidratos de carbono: 3 g
Fibra: 0.2 g
Gordura saturada: 2 g
Sódio: 167 mg