![Ensalada de brócoli, morrón y manzana Ensalada de brócoli, morrón y manzana](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/70272B9B-78BB-4F50-AD72-7D3FA91627D2/Derivates/c52e9bab-e4ab-4ffb-b2d9-30ffbdd45ada.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 300 - 350 g de ramilletes de brócoli
- 200 g de morrón rojo en trozos
- 1 manzana ácida (p. ej. Granny Smith) en cuartos, sin semillas y cada cuarto en dos
- 25 g de aceite de oliva extra virgen
- 15 g de vinagre
- ½ cucharadita de azúcar
- 2 cucharaditas de miel
- 1 ½ cucharaditas de mostaza de Dijon
- 1 cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
- Nutrição
- por 1 porción
- Energia
- 507 kJ / 121 kcal
- Proteína
- 2.9 g
- Hidratos de carbono
- 8.94 g
- Gordura
- 8.24 g
- Fibra
- 8.98 g
Receitas alternativas
Ensalada detox
5 min
Ensalada rápida de brócoli
5 min
Pan de plátano saludable
1h
Tortitas de papa rallada
35 Min
Ensalada de brócoli, pimiento y manzana
5 min
Hot cakes con frutos secos
15 min
Dip de kale, pesto de cilantro y yoghurt
10p
Papas al gratín
1 Std. 10 Min
Ensalada de Col
10p
Tradición italiana de carne molida y coliflor
1h
Ensalada de repollo, manzana y zanahorias con pasas
5 min
Ensalada de pepino con eneldo y salsa de yogur
10p