Versões compatíveis
Risotto d’épeautre au zaatar, filet de dinde mariné à l’ail, citron et gingembre
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
La marinade
- 1 gousse d'ail
- 30 g de gingembre frais
- le zeste d'un citron jaune
- 1 c. à soupe de mélange d'épices zaatar
- 70 g d'huile d'olive
- 700 g de filet de dinde, sans peau, taillé en lanières
Le risotto d'épeautre
- 80 g d'échalotes
- 20 g d'huile d'olive
- 200 g de graines d'épeautre (petit épeautre)
- 500 g d'eau
- 1 c. à café de sel
- 3 pincées de poivre fraîchement moulu
-
60
g de crème de soja
ou 60 g de crème liquide 30-40% m.g. - 70 g de parmesan râpé
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 2934.8 kJ / 703.5 kcal
- Proteína
- 49 g
- Hidratos de carbono
- 36.2 g
- Gordura
- 38.8 g
- Fibra
- 7.2 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Risotto d'orge perlé à la feta
1 Std. 5 Min
Risotto artichauts, tomates séchées et parmesan
30 Min
Risotto d'épeautre et poisson mariné
1 Std.
Risotto de sarrasin aux champignons
1 Std. 15 Min
Risotto aux petits pois, sauge et mozzarella
35 Min
Polenta aux olives et tomates confites
45 Min
Menu veggie - Compotée d’aubergines aux câprons et au tofu grillé
55 Min
Taboulé de sarrasin
2h 35 min.
Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet
1 Std. 15 Min
Quinotto de potimarron et graines de courge
35 Min
Curry de lentilles aux épinards
40 Min
Dhal butternut et lentilles corail
45 Min