![Zupa z soczewicy i papryki z dodatkiem harissy Zupa z soczewicy i papryki z dodatkiem harissy](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0B91F627-FB21-4300-B6D5-F788278A7D00/Derivates/2DA3C0B9-7D96-4FC4-95DB-A34CA3A985FB.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 300 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 150 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 150 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 120 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
- 1 ząbek czosnku
- 30 g oliwy z oliwek
- 900 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 180 g czerwonej soczewicy, suszonej, opłukanej
- 1 łyżka sosu harissa
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 625.2 kJ / 149.3 kcal
- Proteína
- 9.6 g
- Hidratos de carbono
- 28.6 g
- Gordura
- 1.7 g
- Fibra
- 5.3 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Marokańska zupa z ciecierzycy
40 Min
Curry z soczewicą (dal)
40 Min
Strączkowy gulasz z czarnuszką i szpinakiem
13h 35min
Zupa z ciecierzycą i bakłażanem
35 Min
Gulasz z zielonej soczewicy
55 Min
Soczewica garam masala z ryżem basmati
1h 15min
Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy
35 Min
Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą
1 Std.
Zupa z zielonej soczewicy i papryki
40 Min
Zupa z soczewicy z kiełbasą
8h 10min
Krem marchewkowo-imbirowy z soczewicą
50 min
Zupa z czerwoną soczewicą
45 Min