Dispositivos e acessórios
Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym
Preparação 20min
Total 40min
4 porcje
Ingredientes
-
30 g migdałów, w płatkach
-
180 g żółtej soczewicy, suszonej Melvit
-
100 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
400 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
400 g mleka kokosowego
-
300 g wody
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¾ - 1 łyżeczka soli
-
30 g koncentratu pomidorowego
-
50 g suszonych pomidorów pokrojonych w 5 mm paski
-
30 - 40 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
bazylia, świeża tylko liście, ilość do podania
-
oliwa z oliwek, extra virgin (opcional) do podania
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Proteína
18.4 g
Energia
2156.2 kJ /
515 kcal
Gordura
29.6 g
Fibra
9.2 g
Hidratos de carbono
52.2 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
OBIADY Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM
20 Receitas
Polónia
Polónia
PEŁNE ZDROWIA
60 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora
45min
Zupa z batatów z pastą curry
25min
Zupa krem z marchewki z pieczoną ciecierzycą
35min
Zupa krem marchewkowy z kolendrą
25min
Krem marchewkowo-imbirowy z soczewicą
50min
Zupa krem z ciecierzycy z czosnkiem
30min
Zupa krem z ciecierzycy
30min
Zupa krem z porów
30min
Zupa z batatów i cukinii z imbirem
25min
Zupa z soczewicy i papryki z dodatkiem harissy
45min
Zupa krem z batatów i marchewek
45min
Zupa krem z brokułów z cheddarem
35min