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Quinoasalat mit Bohnen und Ziegenkäse
Preparação 15min
Total 30min
4 Portionen
Ingredientes
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Olivenöl50 g
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rote Zwiebeln halbiert50 g
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Gurke in Stücken100 g
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Salz2 TL
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schwarzer Pfeffer, gemahlen¼ TL
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Zitronenschale, gerieben1 TL
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Zitronensaft20 g
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Quinoa, rot100 g
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Wasser400 g
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Cherrytomaten150 g
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weiße Bohnen, aus der Dose abgetropft und gewaschen230 g
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Ziegenkäse, hart100 g
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schwarze Oliven, entkernt10
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Babyspinat, frisch100 g
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Kresse Blättchen abgeschnitten1 Packung
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Oregano, getrocknet2 TL
Nutrição por 1 Portion
Energia
337 kcal /
1409 kJ
Proteína
17 g
Gordura
17 g
Hidratos de carbono
29 g
Fibra
8 g
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