Courgette au jambon

Courgette au jambon

4.5 573 avaliações
Preparação 10min
Total 1h
6 portions

Ingredientes

  • 60 g d'emmental coupé en morceaux
  • 500 g d'eau
  • 6 petites courgettes lavées et non épluchées
  • 40 g de beurre coupé en morceaux
  • 40 g de farine de blé
  • 450 g de lait
  • 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
  • 6 tranches de jambon blanc

Nutrição por 1 portion

Energia 217.5 kcal / 909 kJ
Proteína 16 g
Gordura 11.7 g
Hidratos de carbono 11.8 g
Fibra 1.8 g

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