Lasagne de courgette

Name: Lasagne de courgette
Prep time: 15 min
Cook time: 1 h 25 min
Total time: 1 h 25 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 50 g de parmesan; 80 g d'oignon; 1 gousse d'ail; 5 brins de persil frais, équeutés; 100 g de carotte; 20 g d'huile d'olive; 300 g de viande de bœuf hachée; 400 g de purée de tomates en conserve; 3 pincées de sel; 6 pincées de poivre moulu; 40 g de beurre; 40 g de fécule de maïs; 450 g de lait; 500 g de courgettes

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Dificuldade fácil

Tempo de preparação 15min

Tempo total 1h 25min

Porções 4 portions

Ingredientes

50 g de parmesan, coupé en morceaux
80 g d'oignon, coupé en deux
1 gousse d'ail
5 brins de persil frais, équeutés
100 g de carotte, coupée en petits tronçons
20 g d'huile d'olive
300 g de viande de bœuf hachée
400 g de purée de tomates en conserve
3 pincées de sel et 0,5 c. à café pour la béchamel, à ajuster en fonction des goûts
6 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
40 g de beurre, et un peu pour le plat
40 g de fécule de maïs
450 g de lait
500 g de courgettes, non épluchées

Nutrição: por 1 portion
Energia: 1832.8 kJ / 439.8 kcal
Proteína: 26.5 g
Hidratos de carbono: 23 g
Gordura: 26.8 g
Fibra: 3.5 g