Dispositivos e acessórios
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
Preparação 35min
Total 1h
4 porce
Ingredientes
-
100 gramů quinoy
-
150 gramů vody
-
1 čajová lžička soli
-
2 špetky mletého černého pepře
-
50 gramů sušených rajčat scezených
-
50 gramů černých oliv, bez pecek scezených
-
100 gramů červené cibule na čtvrtky
-
1 stroužek česneku
-
10 gramů olivového oleje
-
200 gramů máslových fazolí, konzervovaných scezených
-
1 čajová lžička sušeného oregana
-
2 polévkové lžíce čerstvého koriandru, nasekaného2 polévkové lžíce čerstvé petržele nasekané
-
olivový olej na pokapání
-
2 avokáda jen dužnina (cca 250 gramů)
-
2 čajové lžičky citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porci
Proteína
8 g
Energia
1572 kJ /
375 kcal
Gordura
24 g
Fibra
11 g
Hidratos de carbono
27 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Buď fit!
10 Receitas
República Checa
República Checa
Também pode gostar...
Listový koláč s romanescem a modrým sýrem
1 h 10 min
Gravlax z lososa s pohankovými bliny
48 h
Cizrnová mouka
45 min
Falafel v pita chlebu (r’gaif) s omáčkou tahini
1 h 25 min
Teplý zeleninový salát, máslová pěna a krusta z bílé veky
35 min
Veganský parmazán
15 min
Fazolový salát s quinoou a sýrem
35 min
Cizrnová polévka s masovými knedlíčky
45 min
Fazolový burger (veganský)
1 h 20 min
Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip
50 min
Pečená zelenina s bramborovou kaší v pekáčku
1 h 15 min
Čočkovo-dýňový guláš
1 h