Quinoa Nuggets

Quinoa Nuggets

4.0 77 avaliação

Preparação 30min

Total 1h

20 Stücke

Ingredientes

Koriander, frisch Blättchen abgezupft
15 g
Wasser
800 g
Erdäpfel, mehlig geschält, in Stücken (1 cm)
220 g
Quinoa
120 g
Olivenöl
25 g
Knoblauchzehen halbiert
2
grüne Erbsen, tiefgekühlt
100 g
Semmelbrösel
1 EL
Salz
1 TL
Kreuzkümmel, gemahlen
1 TL
Garam Masala
1 TL
Öl zum Braten
etwas

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Stück

Proteína 2 g

Energia 252 kJ / 60 kcal

Gordura 3 g

Fibra 1 g

Hidratos de carbono 7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Picknick 24 Receitas
Áustria

Também pode gostar...

Süßkartoffelspaghetti mit Pesto

45min

Buchweizenstrudel mit Sauerkraut und Kürbis (glutenfrei)

1h 10min

Hirseknödel mit Spinat auf Tomatenragout (glutenfrei)

1h 20min

Vollkorn-Topfen-Fladen mit Kürbis

1h 15min

Linsenbraten mit cremigem Gemüsesalat

1h

Bohnen-Quinoalaibchen mit Guacamole

1h

Kichererbsen-Tomaten-Puffer

30min

Mediterrane Hirseplätzchen mit Rosmarin

50min

Linsenschnitten

1h

Hirsepfanne mit gebratenem Gemüse und Cashews

30min

Linsen-Gemüsestrudel mit Radicchiosalat

1h 45min

Brokkolilaibchen mit Nusskruste

55min