Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

4.6 5 avaliações
Preparação 5min
Total 10min
4 bardak

Ingredientes

  • muz parçalara bölünmüş (4-5 cm)
    1
  • ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (4-5 cm)
    100 - 130 g
  • fıstık ezmesi
    ½ - 1 yk
  • badem sütü
    250 g
  • yoğurt
    250 g
  • buz küpü
    150 g

Nutrição por 1 bardak

Energia 140 kcal / 584 kJ
Proteína 5.8 g
Gordura 6 g
Hidratos de carbono 15.3 g
Fibra 1.8 g

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