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Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie
Preparação 5min
Total 10min
4 bardak
Ingredientes
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muz parçalara bölünmüş (4-5 cm)1
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ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (4-5 cm)100 - 130 g
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fıstık ezmesi½ - 1 yk
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badem sütü250 g
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yoğurt250 g
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buz küpü150 g
Nutrição por 1 bardak
Energia
140 kcal /
584 kJ
Proteína
5.8 g
Gordura
6 g
Hidratos de carbono
15.3 g
Fibra
1.8 g
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