Smoothie de frutos do bosque

Smoothie de frutos do bosque

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Preparação 5min

Total 5min

2 doses

Ingredientes

flocos de aveia
25 g
leite
250 g
iogurte natural
80 g
morangos
50 g
amoras congeladas
30 g
framboesas congeladas
80 g
mel
20 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 8 g

Energia 759 kJ / 182 kcal

Gordura 4 g

Hidratos de carbono 28 g

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