Salada primavera

Salada primavera

5.0 1 avaliação

Preparação 10min

Total 25min

4 doses

Ingredientes

Salada

dente de alho
1
pão
4 fatias de
Azeite q.b.
água
500 g
espargos verdes arranjados
400 g
ervilhas descongeladas
300 g
curgete
1

Vinagreta

limão (raspa e sumo)
1
mostarda de Dijon
1 c. chá de
mel
1 c. chá de
folhas de salsa
10 g
azeite
50 g
Flor de sal q.b. p/ temperar
Pimenta preta q.b. p/ temperar

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 179.1 mg

Proteína 10.3 g

Energia 1217.4 kJ / 291 kcal

Gordura 13.8 g

Fibra 8.3 g

Gordura saturada 2.1 g

Hidratos de carbono 34.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Maio com a Bimby® 48 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Embrulhos de espinafres, ervilhas e cogumelos

Embrulhos de espinafres, ervilhas e cogumelos

Nenhuma avaliação

Salada tailandesa com camarão e molho de amendoim

Salada tailandesa com camarão e molho de amendoim

30min

Salada quente mediterrânica

Salada quente mediterrânica

30min

Salada de cevada

Salada de cevada

40min

Bolinhas de ervilhas e queijo feta com dip de iogurte

Bolinhas de ervilhas e queijo feta com dip de iogurte

1h 15min

Salada de pepino com molho de iogurte e cebolinho

Salada de pepino com molho de iogurte e cebolinho

Nenhuma avaliação

Caldo de grão com bacalhau e acelgas

Caldo de grão com bacalhau e acelgas

Nenhuma avaliação

Pudim de chia, manga e maracujá

Pudim de chia, manga e maracujá

1h 10min

Cuscuz de brócolos com caril de frango

Cuscuz de brócolos com caril de frango

45min

Arroz de couve-flor e pimentos com almôndegas

Arroz de couve-flor e pimentos com almôndegas

1h 10min

Sopa de frango asiática

Sopa de frango asiática

45min

Pão de amêndoa e iogurte

Pão de amêndoa e iogurte

1h 20min