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Ensalada de quinoa
Preparação 10min
Total 35min
4 porciones
Ingredientes
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de agua1000 g
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de sal fina1 ¼ cdita
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de lenteja Puy seca100 g
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de quinoa en grano blanca200 g
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de pepino pelado, sin semillas y cortado en trozos200 g
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de jitomates cortados en cuartos500 g
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de cilantro fresco10 g
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de perejil fresco15 g
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de hojas de menta frescas15 g
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de aceite de oliva extra virgen75 g
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de jugo de limón amarillo, recién exprimido30 g
-
de zataar1 cdita
Nutrição por 1 porción
Energia
460 kcal /
1926 kJ
Proteína
16 g
Gordura
22 g
Hidratos de carbono
44 g
Fibra
10 g
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