Dispositivos e acessórios
Sałatka z czerwonej kapusty, komosy ryżowej i wegetariańskich kiełbas
Preparação 15min
Total 35min
10 porcji
Ingredientes
Sałatka
-
200 g komosy ryżowej (quinoa)
-
30 g oliwy z oliwek
-
800 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
500 g czerwonej kapusty pokrojonej na 5-6 cm kawałki
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
200 g wegetariańskich kiełbas pokrojonych w 5 mm plastry
-
1 łyżka maku (opcional)
Sos jogurtowy
-
250 g jogurtu typu greckiego
-
150 g majonezu
-
60 g miodu płynnego
-
3 łyżki octu jabłkowego
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Proteína
7.7 g
Energia
631.4 kJ /
150.8 kcal
Gordura
6.2 g
Fibra
3.4 g
Hidratos de carbono
17.7 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
SAŁATKI XXL
10 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Surówka z białej i czerwonej kapusty
15 min
Curry z tofu i aromatycznym ryżem
1 godz. 30 min
Różowa surówka
10 min
Meksykański twarożek wiejski
1 godz. 20 min
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
35 min
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13 godz. 50 min
Sałatka z soczewicą w stylu greckim
20 min
Tofu nuggetsy z pesto pietruszkowo-nerkowcowym i kaszą bulgur
2 godz. 10 min
Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką
55 min
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
20 min
Suflety kalafiorowe
55 min
Kotlety z jajek
1 godz.