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Smoothie bicolor de frutos rojos y manzana
Preparação 5min
Total 10min
6 vasos
Ingredientes
-
300 g de frutos rojos congelados variados
-
200 g de yogur griego
-
70 g de miel
-
2 manzanas (aprox. 240 g en cuartos)
-
100 g de leche fría
-
2 cucharadas de frutos rojos frescos variados (opcional) para decorar
Nutrição por 1 vaso
Energia
134 kcal /
563 kJ
Proteína
3.5 g
Gordura
2.6 g
Hidratos de carbono
27.1 g
Fibra
2.7 g
Gordura saturada
1.4 g
Sódio
24.3 mg
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Revista Thermomix nº 156
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