Smoothie bicolor de frutos rojos y manzana

Smoothie bicolor de frutos rojos y manzana

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Preparação 5min

Total 10min

6 vasos

Ingredientes

de frutos rojos congelados variados
300 g
de yogur griego
200 g
de miel
70 g
manzanas (aprox. 240 g en cuartos)
2
de leche fría
100 g
de frutos rojos frescos variados (opcional) para decorar
2 cucharadas

Nutrição por 1 vaso

Energia 134 kcal / 563 kJ

Proteína 3.5 g

Gordura 2.6 g

Hidratos de carbono 27.1 g

Fibra 2.7 g

Gordura saturada 1.4 g

Sódio 24.3 mg

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