Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 2 plátanos en trozos (aprox. 200 g)
- 80 g de arándanos congelados
-
1
cucharada de germen de trigo
ou 1 cucharada de semillas de lino - 125 g de yogur natural
- 20 g de jengibre fresco pelada (opcional)
- 230 g de leche de almendras fría
- Nutrição
- por 1 vaso
- Energia
- 1039.5 kJ / 248.5 kcal
- Proteína
- 6 g
- Hidratos de carbono
- 43.8 g
- Gordura
- 5.4 g
- Fibra
- 4.2 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Smoothie tropical de fresas
5min
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5min
Batido de plátano
5min
Batido de plátano y anacardos
5min
Smoothie de frutos rojos con avena y muesli
10min
Smoothie de melón y kiwi
5min
Batido de arándanos
5min
Smoothie de kiwi y pera
5min
Smoothie de fresas y mango
5min
Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco
10min
Smoothie rojo de fresa, frambuesa y arándanos
5min
Batido tropical de mango y plátano con leche de coco
5min