Smoothie de plátano y arándanos

Smoothie de plátano y arándanos

4.4 61 avaliações
Preparação 5min
Total 5min
2 vasos

Ingredientes

  • plátanos en trozos (aprox. 200 g)
    2
  • de arándanos congelados
    80 g
  • de germen de trigo
    1 cucharada
    1 cucharada de semillas de lino
  • de yogur natural
    125 g
  • de jengibre fresco (opcional) pelada
    20 g
  • de leche de almendras fría
    230 g

Nutrição por 1 vaso

Energia 248.5 kcal / 1039.5 kJ
Proteína 6 g
Gordura 5.4 g
Hidratos de carbono 43.8 g
Fibra 4.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100.000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...