Purés de verduras al vapor congelados (judías verdes, calabaza y remolacha)

Purés de verduras al vapor congelados (judías verdes, calabaza y remolacha)

4.1 8 avaliações

Preparação 20min

Total 1h

1 ración

Ingredientes

1000 g de agua
500 g de remolacha fresca con piel
500 g de judías verdes frescas en trozos

500 g de espárragos verdes, en trozos
500 g de pulpa de calabaza en dados

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Proteína 2.24 g

Energia 115 kJ / 27 kcal

Gordura 0.39 g

Fibra 2.75 g

Hidratos de carbono 3.74 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Bebé, alimentación saludable 82 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Pasteles de brócoli y beicon

45min

Smoothie de frutas de verano

5min

Tortitas sin gluten

40min

Puré de guisantes en cubitos

55min

Smoothie bicolor de frutos rojos y manzana

10min

Smoothie de plátano y arándanos

5min

Espirales de hojaldre con espinacas y queso feta

1h 10min

Smoothie de frutos rojos, sandía y albahaca

5min

Burritos con pollo San Fernando

30min

Risotto para uno

20min

Chimichangas

40min

Gyozas (empanadillas japonesas)

1h