Poulet aux courgettes, au citron et au miel

Poulet aux courgettes, au citron et au miel

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Preparação 10min

Total 30min

4 portions

Ingredientes

2 courgettes moyennes bien fermes
400 g de poulet émincé
2 citrons jaunes

2 citrons verts
60 g de miel liquide
1 c. à soupe rase de fécule de maïs diluée dans 1 c. à soupe d’eau
40 g d'huile d'olive
sel
poivre moulu
600 g d'eau

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 25 g

Energia 981 kJ / 234 kcal

Gordura 12 g

Hidratos de carbono 5 g

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França

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