Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 2 oranges non traitées (zeste d'1 orange et jus de 2 oranges)
- 1 gousse d'ail
- 10 brins de feuilles de coriandre fraîche, et un peu pour la finition
- 80 g d'oignon, coupé en deux
- ½ c. à café de curcuma en poudre
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 10 g de gingembre frais
- 20 g d'huile d'olive
- 800 g de blancs de poulet, coupés en morceaux
- 1000 g d'eau
- 200 g de quinoa
- 400 g de courge butternut, détaillée en cubes
- 10 g de farine de blé
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1227.8 kJ / 291.5 kcal
- Proteína
- 34.2 g
- Hidratos de carbono
- 24.3 g
- Gordura
- 6 g
- Fibra
- 4.8 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Poulet à l'ananas, pois gourmands et riz
45 min
Poulet au lait d'amande
50min
Poulet à l'ananas et quinoa
1h
Dinde au romarin, dattes et blé à l'orange
40 min
Porc aux abricots secs
55min
Ballotine de poulet, quinoa aux légumes et sauce piment
45 min
Brochettes de filet mignon à l'ananas
1h 40min
Poulet pilaf aux raisins
45 min
Poulet au gingembre et aux oignons
40 min
Curry de poulet-coco, légumes et ananas
40 min
Porc teriyaki aux pommes
2h 20min
Sauté de porc à l'hawaïenne
45 min