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Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes
Preparação 10min
Total 4h 10min
4 raciones
Ingredientes
Smoothie
-
plátanos2
-
de bebida de avena200 g
-
de mantequilla de cacahuete80 g
-
de cacao puro en polvo2 cucharadas
-
de vainilla líquida½ cucharadita
-
de jarabe de arce2 cucharadas
Topping
-
plátano en rodajas1
-
de chocolate negro (70% de cacao) troceado40 g
-
de granola40 g
-
de cacahuetes tostados sin sal40 g
Nutrição por 1 ración
Energia
383 kcal /
1603 kJ
Proteína
10.8 g
Gordura
26.6 g
Hidratos de carbono
38.5 g
Fibra
6.1 g
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