Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 克 南瓜 ，切片(約0.5公分)
- 100 克 新鮮四季豆 ，切段(約3公分)
- ⅛ 茶匙 黑胡椒粉
- 400 克 去骨雞腿排 ，切塊(約2公分)
- ¾ 茶匙 鹽
- 4 大匙 咖哩粉
- 4 大匙 原味優格
- 150 克 洋蔥 ，切塊(約4公分)
- 200 克 紅蘿蔔 ，去皮，切塊(約3公分)
- 10 克 薑
- 5 克 蒜頭
- 1 大匙 油
- 600 克 高湯
- 1 大匙 黑糖
- 120 克 馬鈴薯 ，去皮，切塊(約3公分)
- ½ 大匙 日式醬油
- Nutrição
- por 1 人份
- Energia
- 1442.5 kJ / 347 kcal
- Proteína
- 28.2 g
- Hidratos de carbono
- 37.5 g
- Gordura
- 15 g
- Fibra
- 9.5 g
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