Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 40 γρ. καρύδια
- 190 γρ. καρότα, σε κομμάτια
- 80 γρ. βούτυρο αμυγδάλου
- 65 γρ. σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
- 1 μπανάνα, σε κομμάτια (περίπου 110 γρ.)
- 1 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
- 1 μεγάλο αυγό
- 60 γρ. νιφάδες κινόα
- 60 γρ. νιφάδες βρώμης
- 1 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ
- ½ κ.γλ. κανέλα, αλεσμένη
- ¼ κ.γλ. μοσχοκάρυδο, αλεσμένο
- 1 πρέζα θαλασσινό αλάτι
- Nutrição
- por 1 κομμάτι
- Energia
- 468 kJ / 112 kcal
- Proteína
- 3.2 g
- Hidratos de carbono
- 10.3 g
- Gordura
- 6.4 g
Receitas alternativas
Πρόγευμα στο πόδι
10 Min
Φραντζολάκια χωρίς δημητριακά και γλουτένη
1 Std. 20 Min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20min
Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια
45min
Τσιαπάτα με παντζάρι
Nenhuma avaliação
Αποτοξίνωση με μήλο και αχλάδι
10 Min
Σπελτ
Nenhuma avaliação
Μαλακά μπισκότα με αμύγδαλα και καρύδα
1 Std. 20 Min
Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα
40min
Μουσακάς νηστίσιμος
1 Std. 10 Min
Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη
40min
Μάφινς με καρότο και αμύγδαλα
1 Std. 10 Min