Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα

Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα

3.0 8 avaliações

Preparação 10min

Total 40min

9 κομμάτια

Ingredientes

βούτυρο, ανάλατο για το βουτύρωμα
αλεύρι για το αλεύρωμα
αλεύρι ολικής αλέσεως
50 γρ.
νιφάδες βρώμης
75 γρ.
ψιλή ζάχαρη (κάστερ) ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (βλ. συμβουλή)
75 - 125 γρ.
μπέικιν πάουντερ
2 κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
¼ κ.γλ.
αποβουτυρωμένο γάλα
170 γρ.
γιαούρτι, 0,1% λιπαρά
50 γρ.
μεγάλο αυγό
1
κορν φλάουερ (άμυλο)
2 κ.σ.
σμέουρα
175 γρ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 κομμάτι

Proteína 5.7 g

Energia 844 kJ / 199 kcal

Gordura 2.8 g

Hidratos de carbono 36.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Καλό ξημέρωμα! 13 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Κις με τυρί και κρεμμύδι (Ηνωμένο Βασίλειο)

1 Std. 45 Min

Κολοκυθομπιφτέκια

40 Min

Ελαφρά τσιγαρισμένα φασολάκια

25 Min

Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

40 Min

Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο

30 Min

Πατατοσαλάτα με χταπόδι

1 Std.

Ζεστό αρωματικό κρασί (Mulled wine)

25 Min

Φρατζολάκια στον ατμό

2 Std. 10 Min

Στήθος πάπιας με σάλτσα πορτοκαλιού-τζίντζερ, πουρέ πατάτας και φασολάκια

1 Std. 10 Min

Μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας και παρμεζάνα

1 Std.

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

1 Std.

Superfood μάφιν για το πρωινό

1 Std.