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Garlic Tomato Beef with Potato and Carrot Mash
Preparação 10min
Total 50min
4 portions
Ingredientes
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floury potatoes peeled, diced (1.5 cm)700 g
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carrots cut in pieces (1.5 cm)300 g
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garlic cloves2
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onions quartered100 g
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olive oil40 g
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tinned chopped tomatoes400 g
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dried bay leaf1
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beef meat sinew free, diced (2.5 cm)800 g
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red wine50 g
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water50 g
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beef stock cube (for 0.5 l) crumbled1
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ground black pepper1 pinch
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milk80 g
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fine sea salt1 tsp
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ground nutmeg1 pinch
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fresh parsley leaves roughly chopped, for garnishing
Nutrição por 1 portion
Energia
781 kcal /
3268 kJ
Proteína
50 g
Gordura
42 g
Hidratos de carbono
48 g
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