Cous cous di pollo al limone con salsa tzatziki

Cous cous di pollo al limone con salsa tzatziki

3.5 8 avaliações
Preparação 15min
Total 40min
4 porzioni

Ingredientes

  • 60 g olio extravergine di oliva
  • 1 cucchiaio di origano secco
  • ½ limone la scorza grattugiata (senza la parte bianca)
  • 600 g di petti di pollo senza pelle, battuti fino a uno spessore di 2 mm
  • 1 cetriolo pelato e a pezzi
  • 200 g di yogurt greco bianco
  • 1 pizzico di sale
  • 500 g di acqua
  • 50 g di piselli surgelati
  • 50 g di olive nere denocciolate
  • 50 g di peperone rosso pulito e a cubetti (2-3 cm)
  • 25 g di cipollotto a rondelle
  • 250 g di cous cous
  • 250 g di acqua calda (non bollente)

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 porzione

Proteína 58 g
Energia 2694 kJ / 644 kcal
Gordura 25.7 g
Fibra 6.1 g
Hidratos de carbono 45.3 g

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