Dispositivos e acessórios
Couscous con albicocche, noci, feta e verdure miste
Preparação 45min
Total 1h 15min
6 porzioni
Ingredientes
-
150 g di nocciole sgusciate
-
150 g di albicocche secche denocciolate
-
300 g di cipolla in quarti
-
20 g di spicchi di aglio
-
60 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
½ cucchiaino di sale
-
200 g di cous-cous
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale
-
600 g di acqua
-
200 g di carote a rondelle (5 mm)
-
200 g di zucchine a rondelle (7-10 mm)
-
150 g di peperoni a pezzi
-
100 g di piselli surgelati
-
200 g di Feta a dadini (5 mm)
-
2 cucchiaini di prezzemolo (opcional) tritato, per guarnire
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porzione
Proteína
18 g
Energia
2607 kJ /
622 kcal
Gordura
37 g
Fibra
12.4 g
Hidratos de carbono
47 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
La magia del vapore
72 Receitas
Itália
Itália
Também pode gostar...
Torta di zucca con farina di farro
55min
Cous cous veloce con verdure crude
20min
Pudding di riso venere e mango
8h 45min
Cous cous ai profumi di Sicilia (vegan)
1h 10min
Couscous integrale con lenticchie e menta
30min
Riso basmati con tofu e asparagi verdi
40min
Insalata di riso vegetariana
40min
Insalata di cous cous carote, ceci e curry
20min
Insalata di riso integrale (vegan)
1h
Insalata di quinoa con pomodori e spinaci
30min
Succo rinvigorente allo zenzero, miele e limone
10min
Cous cous dell'orto
30min