Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 180 g Hirse
- 800 g Wasser
-
1
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
ou ½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l) - 2 TL Salz
- 150 g Karotten, geschält
- 100 g Erbsen, tiefgekühlt
-
4
EL Sonnenblumenkerne
ou Pinienkerne - 100 g Mais, aus der Dose, gewaschen und abgetropft
- 6 Zweiglein Minze, frisch, Blättchen abgezupft
- 40 g Zitronensaft
- 40 g Agavendicksaft
- 70 g Olivenöl
- 2 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 1904 kJ / 455 kcal
- Proteína
- 10 g
- Hidratos de carbono
- 48 g
- Gordura
- 25 g
- Gordura saturada
- 4 g
- Fibra
- 6 g
Receitas alternativas
Hirsepfanne mit gebratenem Gemüse und Cashews
30 Min
Linsen-Gemüsestrudel mit Radicchiosalat
1h 45min
Vollkornreissalat mit Kurkumadressing
1 Std. 5 Min
Dinkel-Palatschinken mit Linsenfülle und Hollandaise
1 Std.
Rote Rüben-Gulasch mit Dill-Erdäpfel
1 Std. 30 Min
Quinoa mit Fisolen
30 Min
Kürbissuppe mit Hirse
35 Min
Karfiol-Bohnen-Salat schnell auf den Tisch
10 Min
Dinkelsalat mit Radieschen und Rucola
40 min
Apfel-Hirse-Frühstück
30 Min
Gerstensalat mit Orangen, Koriander und Mandeln
45 分钟
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45 分钟