Versões compatíveis
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 - 170 g bananów, dojrzałych (2 szt.), pokrojonych na kawałki
- 150 g ogórka, pokrojonego na kawałki
- 120 g awokado (1 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
- 50 g liści szpinaku baby, świeżych
- 20 g siemienia lnianego, Melvit
- 5 g nasion chia, Melvit
- 400 g mleka kokosowego
-
20 - 30
g syropu z agawy
ou 20 - 30 g syropu klonowego -
100
g wody
ou 100 g kostek lodu - 20 - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1473 kJ / 351.8 kcal
- Proteína
- 4.6 g
- Hidratos de carbono
- 29.2 g
- Gordura
- 25.2 g
- Fibra
- 0.4 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5min
Koktajl dodający energii
5min
Koktajl detox z jogurtem
10 Min
Smoothie energetyczne
10 Min
Koktajl z melonem i jogurtem
10 Min
Smoothie z awokado
30min
Zielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał
10 Min
Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką
15 Min
Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą
10 Min
Zielone smoothie z kiwi, awokado i imbirem
5min
Zielone smoothie
5min
Smoothie z ananasem, limonką i awokado
5min