Pasta z pieczarek i słonecznika

Pasta z pieczarek i słonecznika

4.5 1.1K avaliações

Preparação 10min

Total 30min

6 porcji

Ingredientes

100 g ziaren słonecznika uprzednio opłukanych
260 g wody
10 g białego wina, półwytrawnego (opcional)
100 g pieczarek przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki
50 g oliwy z oliwek
60 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
½ - 1 łyżeczka soli
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
10 g sosu sojowego (opcional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 257.3 mg

Proteína 4.8 g

Energia 445.8 kJ / 106.5 kcal

Gordura 7.5 g

Fibra 16.7 g

Gordura saturada 0.8 g

Hidratos de carbono 5.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

DODATKI DO PIECZYWA 10 Receitas
Polónia

TM6: wszystko o trybach i funkcjach 44 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym

45 min

Placki z dyni i kurczaka

40 min

Pulpety drobiowe w sosie dyniowym

1 godz.

Pasta z warzyw z rosołu

40 min

Pierś z kaczki z sosem z czerwonego wina, purée selerowo-kalafiorowe

1 godz. 50 min

Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami

10 min

Zielone smoothie z melonem i szpinakiem

10 min

Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce

30 min

Frittata z resztkami warzyw

35 min

Kalafior z purée z groszku

40 min

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

10 min

Pasta ze szprotów i twarogu

10 min