Bolitas de quinoa

Bolitas de quinoa

2.8 33 avaliações

Preparação 20min

Total 1h

2 porciones

Ingredientes

25 g de avena
5 g de cilantro
1 diente de ajo
90 g de quinoa blanca
1200 g de agua
300 g de camote naranja pelado y cortado en cubos
75 g de espinaca baby fresca
1 huevo
¼ cdita de comino en polvo
¼ cdita de pimienta negra molida
½ cdita de sal fina
hummus para servir
1 zanahoria cortada en bastones
½ pepino cortado en bastones

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porción

Proteína 16 g

Energia 2133.5 kJ / 508 kcal

Gordura 8.5 g

Fibra 11.5 g

Hidratos de carbono 91.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Receitas
México

Também pode gostar...

Pudín de chícharos con zanahoria

1h 25min

Ensalada tibia de frijoles

25min

Ensalada de verduras con salsa de nuez de la India

2h 45min

Espagueti de camote y pesto de hierbas finas

40min

Pescado relleno (Guefilte fish)

1h 50min

Omelette con salsa de frijol TM6

30min

Queso Panela vegano

10min

Crema Ácida vegana

10min

Tortitas de haba

2h

Ensalada Thai

10min

Quiche vegano de hongos

1h 15min

Smoothie post-work out alto en hierro

5min