Ensalada tibia de frijoles

Ensalada tibia de frijoles

4.7 9 avaliação

Preparação 10min

Total 25min

6 porciones

Ingredientes

150 g de cebolla morada
10 g de chile serrano
10 g de perejil
20 g de cilantro
10 hojas de epazote
220 g de jitomate
70 g de aceite de oliva
30 g de vinagre de manzana
1 cucharadita de sal
20 g de miel
1 pizca de pimienta negra molida
250 g de agua
100 g de granos de elote
300 g de frijoles negros cocidos
aguacate para servir

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Proteína 5 g

Energia 804 kJ / 191 kcal

Gordura 12 g

Hidratos de carbono 16 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

COCINA MEXICANA SALUDABLE 60 Receitas
México

Também pode gostar...

Ensalada de frijoles cannellini

10min

Bowl de arroz negro con verduras asadas

1h

Ensalada de garbanzos y cuscús

30min

Ensalada de lentejas

1h 20min

Hamburguesa de quinoa roja

40min

Enmoladas rellenas de plátano macho

30min

Curry de coco y garbanzos con arroz de brócoli

13h 10min

Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa

25min

Garbanzos con camote y espinacas

40min

Estofado Africano occidental de maní

50min

Sopa de garbanzos (Revithia)

1h 40min

Lentejas marinadas

35min