Sardines grillées

Sardines grillées

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Preparação 10min

Total 15min

4 portions

Ingredientes

2 oignons frais, coupés en quatre
½ bouquet de menthe fraîche effeuillé
150 g de ricotta
le jus d'1/2 citron jaune
du sel
du poivre moulu
16 sardines fraîches entières, vidées et nettoyées
1 filet d'huile d'olive

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 28 g

Energia 1325 kJ / 316 kcal

Gordura 19 g

Hidratos de carbono 7 g

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França

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