Pudim de peixe-espada preto

Pudim de peixe-espada preto

5.0 1 avaliação
Preparação 10min
Total 40min
6 doses

Ingredientes

  • salsa
    10 g
  • água
    500 g
  • postas de peixe-espada preto
    600 g
  • sal
    2 c. chá de
  • Manteiga q.b. p/ untar
  • Pão ralado q.b. p/ polvilhar
  • leite
    200 g
  • pão s/ côdea, partidas em pedaços
    2 fatias de
  • azeite
    30 g
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • tomate maduro cortado em pedaços
    145 g
  • ovos
    4
  • pimenta
    1 pitada de

Nutrição por 1 dose

Energia 295.9 kcal / 1238.1 kJ
Proteína 26.5 g
Gordura 16.2 g
Hidratos de carbono 10 g
Fibra 1.2 g
Gordura saturada 4.1 g
Sódio 974.2 mg

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100.000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...