Dispositivos e acessórios
Panquecas de abacate
Preparação 10min
Total 20min
2 doses
Ingredientes
-
alho1 dente de
-
azeite mais q.b. p/ untar10 g
-
abacate150 g
-
ovos2
-
sal fino¼ c. chá de
-
pimenta1 - 2 pitadas de
-
óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)1 gota de
-
queijo-creme120 g
-
salmão fumado cortado em pedaços100 g
-
1 c. chá de salsaaneto1 c. chá de
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
935.2 mg
Proteína
21.8 g
Energia
2154.9 kJ /
515.1 kcal
Gordura
44.3 g
Fibra
5.1 g
Gordura saturada
16.2 g
Hidratos de carbono
9.8 g
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Boost de energia - Pequeno-almoço
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