Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 g Zwiebeln, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 30 g Olivenöl
- 150 g Tomaten, frisch oder aus der Dose
-
1
Gemüsebrühwürfel (für 0,5 l)
ou 1 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht - ½ TL Salz
- 50 - 100 g Weißwein
- 1 Prise schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 350 g Zucchini, in Würfeln
- 200 g Möhren, in Scheiben
- 200 g frische Champignons, in Scheiben
- 1 TL Oregano, getrocknet
- 400 g Tofu, in Würfeln
- 1 ½ TL Basilikum, getrocknet
- Nutrição
- por 1 Portionen
- Energia
- 756 kJ / 181 kcal
- Proteína
- 14 g
- Hidratos de carbono
- 8 g
- Gordura
- 9 g
- Fibra
- 3.9 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Chili non Carne
1h
Heidelbeerkuchen (glutenfrei, vegan)
1 Std. 10 Min
Quinoa mit Fisolen
30 Min
Gemüse-Korma
55min
Pilzragout mit Lauch und schwedischen Erdäpfeln (vegan)
55min
Mapo-Tofu
20 Min
Kohlsuppe mit Tofu
1h 45min
Asiatischer Reis mit Eiern und Gemüse
35 Min
Linsen-Reis mit gebratenen Zwiebeln
45min
Kichererbsensuppe mit Blattspinat
35 Min
Soja-Bolognese-Sauce
40min
Kürbis-Linsen-Gemüse mit Apfel
30 Min