Gumbo de poulet façon cajun

Gumbo de poulet façon cajun

4.1 81 avaliação

Preparação 15min

Total 35min

4 portions

Ingredientes

80 g d'oignon coupé en quatre
1 c. à soupe d'huile d'olive
300 g de filets de poulet en gros morceaux
2 feuilles de laurier déshydratées
2 c. à soupe de fécule de maïs
1 c. à soupe bombée de mélange d'épices cajun
600 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes
250 g de poivrons verts en lamelles
250 g de jambon en cubes
du sel
du poivre moulu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 36 g

Energia 1066 kJ / 253 kcal

Gordura 8 g

Hidratos de carbono 9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Larousse Cuisiner light - Viandes et volailles Vol.III 11 Receitas
França

Também pode gostar...

Curry de bœuf coco et riz

1h 40min

Colombo de porc aux légumes

45min

Curry de porc au lait de coco et riz basmati

50min

Bœuf coco

3h 20min

Filet mignon de porc façon vindaloo

30min

Curry vert de porc aux aubergines

40min

Bœuf thaï aux oignons et riz basmati

30min

Cari poulet

45min

Porc teriyaki aux pommes

2h 20min

Sauté de porc à l'hawaïenne

45min

Bœuf carottes vietnamien

1h 20min

Emincé de bœuf à la mexicaine

30min