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Ensalada de quinoa con verduras
Preparação 10min
Total 30min
4 raciones
Ingredientes
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cebolleta cortada en trozos1
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de zanahorias cortadas en trozos70 g
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de calabacines cortados en trozos140 g
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de agua400 g
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de sal1 ½ cucharaditas
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de quinoa en grano50 g
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de tomates cortados en dados80 g
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de aceite de oliva2 cucharadas
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de vinagre balsámico2 cucharadas
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de semillas de nigella sativa1 cucharadita
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de pimienta blanca molida1 pellizco
Nutrição por 1 ración
Energia
171 kcal /
709 kJ
Proteína
3 g
Gordura
11 g
Hidratos de carbono
15 g
Fibra
2 g
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