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Blancs de poulet à la pizzaiola
Preparação 15min
Total 55min
6 portions
Ingredientes
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800 g de filet de poitrine de poulet, sans peau
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½ c. à café de sel selon vos goûts
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½ c. à café de poivre noir moulu selon vos goûts
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200 g d'édam ou autre fromage à pâte mi-dure (gruyère, emmental,...), en morceaux
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30 g d'huile d'olive
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150 g d'oignons coupés en deux
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2 gousses d'ail
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600 g de tomates concassées en conserve ou fraîches
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1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
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1 c. à café de sucre
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1 ½ c. à café d'origan séché
Nutrição por 1 portion
Energia
331 kcal /
1386 kJ
Proteína
41 g
Gordura
16 g
Hidratos de carbono
5 g
Fibra
1.6 g
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