Semi di zucca speziati

Semi di zucca speziati

2.0 4 avaliação

Preparação 10min

Total 35min

8 porzioni

Ingredientes

2 stecche di cannella a pezzi
2 cucchiaini di zenzero secco macinato
1 cucchiaino di noce moscata in polvere
1 cucchiaino di sale
½ cucchiaino di pepe di Giamaica (pimento) in polvere
½ cucchiaino di chili in polvere (opcional)
3 chiodi di garofano
450 g di semi di zucca (vedere consigli)

450 g di semi di zucca, verdi
2 cucchiai di sciroppo di acero
2 cucchiaini di olio di cocco

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 11 g

Energia 1176 kJ / 281 kcal

Gordura 12 g

Fibra 11 g

Hidratos de carbono 35 g

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