Mrkvové pesto

Mrkvové pesto

5.0 2 avaliações

Preparação 20min

Total 30min

10 porcí

Ingredientes

1 čajová lžička soli
20 gramů mrkvové natě na kousky
5 snítek čerstvé petržele jen lístky
100 gramů parmazánu na kousky
2 plátky čerstvého zázvoru oloupaného, 3 mm celkem
2 stroužky česneku napůl
400 gramů mrkve na kousky
100 gramů slunečnicového oleje
½ čajové lžičky mletého černého pepře
1 čajovou lžičku nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
70 gramů slunečnicových semínek

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 6 g

Energia 783 kJ / 187 kcal

Gordura 17 g

Fibra 2 g

Hidratos de carbono 4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Velikonoční menu 11 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Kešu pomazánka s bylinkami

8 godz. 10 min

Pohankovo-oříškový koláč s brusinkovým džemem (bez lepku)

2 godz. 30 min

Gratinovaná dýně s mrkví

50 min

Čočková pěna

2 godz. 35 min

Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou

45 min

Kokosové máslo

5 min

Veganský nářez na způsob sýra

6 godz. 40 min

Jehněčí s cizrnou

1 godz. 5 min

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

1 godz. 10 min

Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů

40 min

Veganéza - veganská náhrada majonézy

15 min

Bezlepkové mandlovo-proteinové housky

1 godz. 30 min