Smoothie

5.0 25 avaliações
Preparação 5min
Total 5min
4 verres

Ingredientes

  • 350 - 450 g de mélange de fruits frais en morceaux si nécessaire
  • 200 - 300 g de jus de fruit (pomme, orange, raisin, ananas ou canneberge par ex.)
    200 - 300 g d'eau, (pomme, orange, raisin, ananas ou canneberge par ex.)
  • 50 g de glaçons
  • 20 - 30 g de jus de citron (opcional)
  • 1 c. à soupe de sucre en poudre (opcional)

Nutrição por 1 verre

Proteína 1 g
Energia 344 kJ / 82 kcal
Gordura 0 g
Fibra 1.9 g
Hidratos de carbono 18 g

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