Dispositivos e acessórios
Smoothie
Preparação 5min
Total 5min
4 verres
Ingredientes
-
350 - 450 g de mélange de fruits frais en morceaux si nécessaire
-
200 - 300 g de jus de fruit (pomme, orange, raisin, ananas ou canneberge par ex.)
-
50 g de glaçons
-
20 - 30 g de jus de citron (opcional)
-
1 c. à soupe de sucre en poudre (opcional)
Nutrição por 1 verre
Proteína
1 g
Energia
344 kJ /
82 kcal
Gordura
0 g
Fibra
1.9 g
Hidratos de carbono
18 g
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