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Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem
Preparação 10min
Total 40min
3 porcje
Ingredientes
-
60 g orzechów pekan
-
500 - 550 g napoju owsianego500 - 550 g mleka
-
2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej
-
30 g płatków jaglanych
-
60 g ziaren amarantusa
-
30 g płatków owsianych
-
30 g syropu z agawy
-
1 banan pokrojony 5 mm plastry
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Proteína
8 g
Energia
1761 kJ /
420 kcal
Gordura
20 g
Fibra
7.8 g
Hidratos de carbono
49 g
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