Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem

Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem

4.6 53 avaliações

Preparação 5min

Total 35min

6 porcji

Ingredientes

Granola

50 g migdałów, ze skórką
150 g płatków owsianych
40 g ziaren słonecznika
70 g rodzynek
80 g syropu klonowego

80 g miodu

Jogurt

800 g jogurtu typu greckiego
20 g syropu klonowego (opcional)

20 g miodu
1 ½ łyżeczki herbaty matcha
1 różowy grejpfrut bez białych błonek, podzielony na kawałki, do dekoracji

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Proteína 14.5 g

Energia 1870 kJ / 447 kcal

Gordura 23.6 g

Hidratos de carbono 41.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

ZDROWE ŚNIADANIE 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym

40min

Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango

50min

Galette z krojonymi ziemniakami i porem (TM5)

1h 20min

Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM5)

20min

Trifle z ricottą i owocami jagodowymi

30min

Zupa krem z pietruszki; Pomidorowy ryż z łososiem (kabsa)

1h 10min

Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym

35min

Batony warzywno-serowe

1h

Shakshuka z czerwoną soczewicą i fetą; Sałatka z kaszą bulgur, suszonymi pomidorami, szpinakiem i fetą

35min

Smoothie bowl z kiwi i spiruliną

10min

Pastizzi z groszkiem

1h 30min

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

30min