Dispositivos e acessórios
Porridge aux fruits et à la cannelle
Preparação 10min
Total 15min
2 portions
Ingredientes
-
80 g de flocons d'avoine fins
-
40 g de noisettes émondées ou non
-
500 g de boisson à l'avoine
-
1 pincée de sel
-
½ c. à café de cannelle moulue
-
20 g de baies de goji séchées
-
1 pomme coupée en lamelles, (toute sorte)
-
1 poire coupée en lamelles
-
sirop d'érable (opcional) selon les goûts
Nutrição por 1 portion
Energia
462 kcal /
1942 kJ
Proteína
12 g
Gordura
18 g
Hidratos de carbono
65 g
Fibra
9.1 g
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