Dispositivos e acessórios
Porridge aux fruits et à la cannelle
Preparação 10min
Total 15min
2 portions
Ingredientes
-
de flocons d'avoine fins80 g
-
de noisettes émondées ou non40 g
-
de boisson à l'avoine500 g
-
de sel1 pincée
-
de cannelle moulue½ c. à café
-
de baies de goji séchées20 g
-
pomme coupée en lamelles, (toute sorte)1
-
poire coupée en lamelles1
-
sirop d'érable (opcional) selon les goûts
Nutrição por 1 portion
Energia
462 kcal /
1942 kJ
Proteína
12 g
Gordura
18 g
Hidratos de carbono
65 g
Fibra
9.1 g
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