Porridge aux fruits frais

Porridge aux fruits frais

4.3 19 avaliação

Preparação 10min

Total 15min

2 portions

Ingredientes

120 g de flocons d'avoine
400 g de boisson à l'avoine

400 g de lait de soja
2 c. à soupe de miel
200 g de mélange de fruits frais en morceaux (2-3 cm)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 6 g

Energia 1619 kJ / 387 kcal

Gordura 7 g

Fibra 8 g

Hidratos de carbono 80 g

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