Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 120 g de flocons d'avoine
-
400
g de boisson à l'avoine
ou 400 g de lait de soja - 2 c. à soupe de miel
- 200 g de mélange de fruits frais, en morceaux (2-3 cm)
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1619 kJ / 387 kcal
- Proteína
- 6 g
- Hidratos de carbono
- 80 g
- Gordura
- 7 g
- Fibra
- 8 g
Receitas alternativas
Pâtes en sauce épicée aux carottes et aux noix de cajou
20 Min
Salade de quinoa aux légumes croquants
30 Min
Taboulé au quinoa et au thon
40 Min
Muesli croustillant
2h
Salade arc-en-ciel expresse
10min
Mousse tropicale sans sucre ajouté
10min
Salade de quinoa
40 Min
Risotto aux noix et tomates au four
40 Min
Risotto d'orge perlé méditerranéen
1h
Chili non Carne
1h
Sauce aux légumes pour les pâtes
40 Min
Nouilles sautées aux légumes
30 Min