
Dispositivos e acessórios
Boulettes de viande hachée-carotte-ratatouille
Preparação 15min
Total 35min
4 portions
Ingredientes
Boulettes de viande hachée à la carotte
-
de persil frais½ bouquet
-
gousses d'ail3
-
piment rouge, frais coupé en morceaux1
-
oignon coupé en deux1
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de carottes coupées en morceaux200 g
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de viande hachée, porc et bœuf500 g
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de moutarde1 c. à café
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œuf1
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de sel1 c. à café
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de poivre, moulu¼ de c. à café
Ratatouille et finition
-
oignon coupé en deux1
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gousses d'ail2 gousses
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de beurre clarifié10 g
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de tomates coupées en morceaux150 g
-
poivron rouge coupé en morceaux1
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d'aubergine coupée en dés (3 cm)250 g
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de courgettes coupées en dés (3 cm)250 g
-
de thym, séché1 c. à café
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de sel½ c. à café
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de poivre, moulu¼ de c. à café
Nutrição por 1 portion
Energia
396 kcal /
1658 kJ
Proteína
30 g
Gordura
25 g
Hidratos de carbono
10 g
Fibra
6.8 g
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