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Ragoût de légumes cuits au Varoma® avec omelette
Preparação 10min
Total 30min
2 portions
Ingredientes
-
4 - 5 brins de persil frais dont les feuilles sont lavées et séchées
-
20 g de parmesan (opcional) ou autre, selon les goûts
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1 gousse d'ail (opcional)
-
20 g d'oignons coupés en lanières (3-4 cm)
-
80 g de céleri-branche coupé en morceaux (3-4 cm)
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40 g de carottes coupées en morceaux (3-4 cm)
-
3 - 5 feuilles de basilic frais lavées et séchées
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30 g d'huile d'olive extra vierge
-
2 œufs
-
400 g de tomates pelées en dés, en boîte ou fraîches
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100 g d'eau
-
1 c. à café de sel
-
2 tranches de fromage, mi-dur, ou autre, selon les goûts1 tranche de jambon cuit (opcional)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
24.5 g
Energia
2704 kJ /
646 kcal
Gordura
23.8 g
Hidratos de carbono
89 g
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Cuisine méditerranéenne
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